Tagebuch · 04. September 2019
Die Aufbauphase kann sich sehen lassen. Kraftzuwachs von 30%. Gewicht 3 kg zugenommen.
Tagebuch · 01. Juli 2019
Die Ereignisse überschlagen sich. Mein erstes Buch ist fertig und ich habe mir einen Traum erfüllt und bin jetzt ein Highlander.
Tagebuch · 16. April 2019
Ein Hammer Monat liegt hinter mir. Fibo 2019, das Buch geht voran und vieles mehr
Nährstoffe · 25. März 2019
Glutamin, die empfohlene Mindestaufnahme für Glutamin liegt bei etwa 10 g täglich, Sportler, Leber und Nierenkranke Menschen brauchen aber viel mehr. Auch Krebspatienten haben einen erhöhten Bedarf.
Nährstoffe · 25. März 2019
In Sportlerkreisen hat sie einen schlechten Ruf bekommen, da billige Eiweißpulver damit ihre Produkte strecken. ALLERDINGS ist sie ein Tausendsacher
Warum Diäten scheitern · 04. März 2019
Gewohnheiten verändern das ist gar nicht so einfach. Gewohnheiten sind in unserem Mindset verankert, wie feste Regeln.
Und Regeln hält man ein. Oder?
Warum Diäten scheitern · 03. März 2019
Wir wollen immer wissen,
wie viel hast Du denn mit dieser Diät abgenommen
und in welcher Zeit.
Aber eine Diät ist kein Wettkampf gegen Andere.
Sondern es ist Dein ganz persönlicher Weg.